67년생이 49kg를 유지한다고? 이게 실화냐고 물으면 실화 맞아.
김희애가 12년 넘게 40kg대를 유지 중이라는데, 도대체 뭘 먹고 안 먹는 걸까? 일단 김희애가 인터뷰에서 직접 밝힌 게 있어.
"떡볶이랑 라면 좋아하는데 자제하는 편이에요." "뭐든 잃는 게 있으면 얻는 게 있는 법이죠.
먹고 싶은 거 다 못 먹지만 대신 건강함을 얻었어요." 이 말이 좀 찔리지 않아?
여러분들 좋아하는 떡볶이, 라면... 다 정제 탄수화물이거든.
이게 왜 문제냐면 혈당을 확 올려버려서 또 먹고 싶어지게 만들어. 악순환의 시작인 거지.
그리고 김희애 몸매 유지의 핵심은 저염식인 것 같아. 실제로 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 김희애 몸 보면 딱 저염식 하는 몸이라는 말이 나와.
왜냐면 살의 탄력이 근육과 뼈에 거의 밀착되어 있고, 붓기가 전혀 없거든. 김치찌개, 비빔국수, 젓갈류 같은 염분 가득한 음식은 붓기도 유발하고 다이어트에 진짜 안 좋대.
짠 거 먹으면 밥을 많이 먹게 되고, 나중에 ...