체지방률 23%에서 15%로 떨어뜨린 사람이 있다고? 그게 바로 1977년생 배우 최강희라는 거.

사실 연예인들 다이어트 한다 하면 뭐 대단한 비법 있을 줄 알았는데, 최강희가 한 말이 좀 웃긴 것 같아. "지저분한 거 안 먹었더니 이렇게 됐다" 진짜 이게 다라는 거지.

여러분들도 뭔가 기대했을 것 같은데, 결국 가공식품 끊은 게 핵심인 듯해. 밀가루랑 설탕을 싹 끊었다고 하더라고. 7주 만에 6kg 빠졌고, 근육량은 오히려 2kg 늘었다는 거.

그래서 몸무게 자체는 엄청 확 빠진 건 아닌데 체지방률이 7.7%나 떨어진 거 아닐까 싶어. 삶은 달걀에 참기름 둘러서 소금 후추 뿌려 먹는다고 함.

이거 예전에 참기름 집에서 알바할 때 사장님한테 배웠다는데, 단백질이랑 지방이 같이 들어가서 포만감이 오래 간다나 봐. 그리고 그릭요거트 직접 만들어서 먹는 것 같아.

근데 그냥 먹는 게 아니라 바질 가루 넣고, 발사믹 식초에 꿀이랑 소금 후추까지 섞어서 먹는다고. 뭔가 되게 정성스럽긴 한 ...