한 달에 8kg을 빼버렸다고? '방가네' 유튜브 보다가 놀란 적 있는 사람 손들어봐.
자연인 방효진으로 살다가 갑자기 리즈 시절 고은아로 돌아와서 다들 경악했잖아. 진짜 같은 사람 맞냐는 소리가 나올 정도였으니까.
여러분들 고은아가 어떻게 살을 뺐는지 궁금하지 않아? 일단 결론부터 말하면 총 12kg을 감량했어.
처음에 8kg 빼고, 이후에 유지하면서 추가로 더 빠져서 최종 12kg 감량이라고. 168cm에 52kg이면 진짜 모델 체형 아닌가 싶은데. 근데 핵심은 뭘 먹었느냐야.
고은아 식단의 중심에는 오트밀이 있었던 것 같아. 오트밀에 아몬드 우유 넣고, 채소랑 같이 먹는 방식이었대.
원래 맥주를 엄청 좋아해서 가방에 피처를 넣어 다닐 정도였다는데, 이것도 확 줄였다고 하더라고. 그리고 요리할 때 간도 안 봤대.
보통 음식 만들면서 간 보잖아, 그 습관 자체를 없앤 거지. 대신 오트밀로 대체해서 먹었다고.
탄수화물도 촬영 전에는 며칠간 완전히 끊었다는 얘기도 있어. 근데 여러분들...