엑소 시우민이 원래 만두였다는 거 알아? 진짜임.
데뷔 초 볼살이 어찌나 빵빵했던지 중국어로 만두라는 뜻의 '빠오즈'가 별명이었다니까. 근데 지금 시우민 얼굴 보면...
뭐지 이 턱선은? 싶잖아.
무려 8kg을 빼버린 것 같아. 174cm에 60kg도 안 된다고 하더라고. 그럼 대체 뭘 먹고 어떻게 뺀 건지 여러분들 궁금하지 않아?
시우민이 직접 방송에서 밝힌 방법이 있는데, 이름하여 '4시간 공복 다이어트'임. 되게 심플해.
일단 아침에 일어나면 밥 먹기 전에 1시간 정도 걷는대. 그냥 동네 산책하듯이 슬슬 걷는 거지, 뭐 헉헉대면서 뛰고 그런 거 아님.
그리고 집에 와서 아침을 먹어. 여기서 중요한 건 뭘 먹든 상관없다는 거야.
한식이든 양식이든 먹고 싶은 거 먹으면 됨. 대신 배터지게 먹으면 안 된다고 하더라고.
적당히, 그 정도면 괜찮지 않나? 아침 먹고 나서가 진짜 핵심인 것 같아.
무조건 4시간 동안 아무것도 입에 안 대는 거임. 물이나 아메리카노 정도는 괜찮대.
근데 ...