104kg이었던 남자가 지금 저 몸이라고? 솔직히 2AM 창민 예전 사진 보면 좀 충격인 것 같아.
데뷔 초 통통했던 그 얼굴이 지금은 어디 갔나 싶을 정도로 완전 다른 사람이 됐거든. 무려 30kg을 뺐다는데, 이게 그냥 뺀 게 아니라 진짜 철저하게 식단으로 뺀 거라서 더 대단한 듯해.
여러분들 혹시 창민이 한때 104kg까지 갔던 적 있다는 거 알아? 활동할 때 평균 체중이 77kg이었다니까, 거의 30kg 가까이를 왔다 갔다 한 거지.
요요도 겪었다고 본인이 직접 말한 적 있는데, 그래도 결국 다시 관리해서 지금 저 몸매를 유지하고 있다는 게 진짜 의지의 한국인 아닌가 싶어. 근데 창민 다이어트의 핵심은 뭐냐면, 굶는 게 아니라 '맛있게 먹으면서' 빼는 거였대.
본인이 직접 방송에서 말하길, 다이어트하면 못 먹는 고통이 있지 않냐며 이왕이면 맛있게 먹으면서 할 수 있도록 식단을 짰다고 했거든. 그래서 창민 식단이 뭐냐면, 일단 3시간 간격으로 뭔가를 계속 먹는 거야.
아침에 ...