여러분들 마마무 솔라 복근 실화야?? 50.5kg에서 47.6kg까지 3주 만에 약 3kg 뺐다는 거 알아?
그것도 요즘 핫한 '저속노화 식단'으로 뺐대. 솔라가 유튜브 솔라시도에서 직접 공개했거든.
"요즘 유행하는 저속노화 식단이 내가 먹는 식단과 비슷해서 소개한다"고 했어. 근데 여러분들 솔라 과거 다이어트 썰 들으면 진짜 소름 돋아.
예전에는 무조건 굶는 다이어트 했대. 3일 동안 아무것도 안 먹고 장 청소까지 했다가 결국 응급실에 실려갔다는 거야... 그래서 지금은 "건강하게 먹으면서 빼는 게 가장 중요하다"는 걸 깨달았대.
자 그럼 솔라가 뭘 먹고 살을 뺐는지 알려줄게. 먼저 아침에 일어나자마자 사과식초 한 스푼을 마셔.
솔라가 찡그리면서도 꼭 마시는 이유가 뭐냐면 혈당을 낮춰주기 때문이래. 사과식초 냄새 때문에 거부감 있는 사람들한테는 "엑스트라 버진 올리브 오일 먹어라"고 대안도 알려줬어.
그 다음 아침 식단이 진짜 푸짐해. 사과 반 개 먼저 먹고, 소고기 안심 15...