여러분들 슬기가 5일 만에 2kg 빼는 방법 알고 싶지 않아? 진짜 극단적인 다이어트 아니고 가볍고 건강한 식단으로 가능하다고 직접 말했거든.
슬기가 유튜브 채널 '하이슬기'에서 컴백 전 관리법 영상 올렸는데 진짜 꿀팁이 넘쳐. 일단 슬기 몸무게부터 말해줄게.
키가 161cm인데 비활동기에는 46~47kg, 활동 준비할 때는 45kg, 활동기에는 44~43kg 유지한대. 1kg 차이에도 몸이 무겁고 가볍고 이런 거 다 느낀다고 했거든. 아이돌이 카메라에 붓기 관리 미친 듯이 하는 이유가 화면에서 엄청 다르게 나와서 그렇다더라.
슬기가 컴백 전에 제일 많이 먹는 음식이 뭐냐면. 포케랑 직접 만드는 소고기 야채 술찜이래.
지방이 적은 샤부샤부용 고기랑 익힌 야채, 현미밥 같이 먹는 식단인 거지. 영양 균형은 좋은데 요리법은 간편해서 따라 하기 좋은 것 같아.
근데 슬기가 유튜브에서 직접 레시피 공개한 거 있잖아. 버섯 두부 조림인데 진짜 만들기 쉽더라고.
두부를 노릇하게 구워주고 양...