여러분 신세경 진짜 미쳤다고 1990년생인데 지금 봐도 20대 같지 않아? 164cm에 48kg이래...
저 가녀린 몸매가 그냥 타고난 게 아니었던 거야. 근데 웃긴 게 신세경이 밀가루랑 유지방 엄청 사랑한다고 했거든 ㅋㅋ 직접 베이글 구울 정도로 빵에 진심인 사람이래.
그런데 어떻게 저 몸매를 유지하는 걸까? 신세경이 자기 유튜브에서 다이어트 식단 비법을 공개했는데, 진짜 현실적이더라고.
핵심은 뭐냐면 "절대 식단 제한하지 않는다"는 거야. 이것만 먹자, 저것만 먹자 틀을 정해두면 식단에 재미가 없어서 금방 포기하게 된다고 했거든.
대신 밸런스를 유지하는 거래. 오전에 탄수화물 먹으면 저녁에는 단백질 위주로 먹는 식이야.
신세경이 직접 공개한 다이어트 식단 보면... 아침에는 도토리묵 샐러드 먹고, 점심에는 일반식 먹고, 저녁에는 단백질 위주로 먹는대.
근데 진짜 대박인 게 신세경 레시피야 포두부 라자냐라고 들어봤어? 밀가루 라자냐면 대신 포두부 얇게 썰어서 쓰는 거거든.
토마...