88kg에서 44kg?! 아니 이게 반토막이 난 거잖아??
김신영이 무려 44kg을 빼고 13년째 유지 중이라는데, 이건 진짜 전설급 아닌가 싶어. 2008년에 88kg까지 나갔다고 본인이 직접 고백했거든. 그때는 여행 가면 음식 비중이 100%였다면서 ㅋㅋㅋ 근데 지금은 완전 다른 사람이 된 것 같지 않아?
여러분 김신영 다이어트의 핵심이 뭔지 알아? 바로 '3無 다이어트'래.
첫 번째, 목에서 쇠 맛 나는 운동 없음. 두 번째, 체중계 없음.
오직 눈바디만. 세 번째, 맛없는 식단 없음!
이거 듣자마자 좀 솔깃하지 않아? 닭가슴살 질리도록 먹고 런닝머신 위에서 죽어가는 그런 다이어트 아니라는 거잖아.
김신영이 직접 밝힌 다이어트 핵심은 '습관 바꾸기'였어. 예전에는 아침에 일어나지도 않고 첫 끼로 라면이나 빵을 먹었대.
물도 거의 안 마시고. 이런 습관들을 하나씩 버리니까 살이 빠지더라는 거야.
음식을 줄이는 것보다 습관을 바꾸면 살이 빠진다고 했는데, 이게 진짜 찐인 것 같...