양치질하면서 스쿼트를 한대 아니 진짜야. 84년생 전혜빈이 탄탄한 몸매를 유지하는 비결 중 하나가 '양치 스쿼트'래. 양치질하면서 90도로 앉는 동작으로 허벅지 운동을 한다는 거야.
걸어가면서도 런지 동작을 한다더라고. 이게 진짜 운동 마니아의 클래스인 것 같지 않아?
근데 여러분들 전혜빈이 다이어트에 대해 진짜 명언을 남긴 게 있어. "스트레스는 적이다.
스트레스를 받는 순간 다이어트는 실패하게 될 것이고, 재미있다고 느끼는 순간 다이어트에 성공하게 될 것이다." 이거 되게 와닿지 않아?
전혜빈이 예전에 다이어트 비디오까지 낸 적이 있거든. 근데 그때는 오히려 스트레스를 받아서 많이 먹어서 통통했대 ㅋㅋㅋ 9년 지나고 나서야 깨달은 거지.
자 그럼 전혜빈이 대체 뭘 먹는지 들어가보자 전혜빈이 공개한 다이어트 식단이 있는데, 사람들이 보고 경악했어. 아침, 점심, 저녁 다 합쳐서 뭘 먹냐면...
닭가슴살, 구운 연어, 고구마 하나, 블루베리, 과일, 어린잎 샐러드. 이게 끝이야....