여러분들 에일리 워터밤 사진 본 적 있어? 진짜 몸매가 미쳤더라고. 89년생인데 저 탄탄함 실화냐 싶었어.
에일리가 예전에 몸매로 엄청 고생했던 거 다들 알지? 댓글에 살쪘다, 관리 좀 해라 이런 말 많이 들었었잖아.
근데 한 달 만에 10kg을 빼버림. 그것도 운동 없이.
대체 어떻게 한 건지 궁금했는데 본인이 직접 공개했더라고. 에일리 다이어트 핵심은 하루 500kcal 섭취야.
이거 진짜 극단적이긴 해. 본인도 매일 쓰러질 것 같은 기분이었다고 했거든.
구체적으로 뭘 먹냐면... 아침이랑 점심에 단백질 100g, 채소 2컵, 과일 1개 먹고 저녁은 아예 안 먹는 거야.
단백질은 닭가슴살, 소고기, 돼지고기 안심, 새우 이런 거 위주로 먹었대. 운동은 따로 안 했고 안무 연습으로 대체했다고.
한 달 조금 넘게 해서 10kg 빠졌는데 의도한 건 아니고 그냥 그렇게 빨리 빠지더라고 함. 근데 여러분들 여기서 중요한 게 있어.
에일리가 나중에 히든싱어5에 나와서 눈물로 고백한 게 있...